Si hablamos de hacer la cama, en este mundo hay 2 tipos de personas: las que creen que hacerla todos los días no es negociable y las que, por el contrario, piensan que es una pérdida de tiempo. De hecho, es un tema taaan sumamente debatido que la ciencia no ha parado de investigarlo…
¿Es realmente bueno hacer la cama todos los días? Pues las conclusiones de las investigaciones son bastante sorprendentes (es posible que dejen contento a todo el mundo 😅 ) y te las compartimos a continuación.
Hacer la cama todos los días es bueno para la salud mental
Nuestro cerebro ama el orden. El desorden no solo le produce estrés y ansiedad, sino que le impide pensar con claridad y ordenar sus pensamientos. Por eso, la ciencia concluye que hacer la cama te puede hacer mucho más feliz y productivo, ya que ayudará a tu mente a relajarse y evitará que caiga en distracciones innecesarias.
Si lo piensas, es posible que, además, saber que eres una persona ordenada y que tiene el hábito de dejar las cosas “bien hechas”, repercuta positivamente en tu autoestima y te haga sentirte más orgulloso de ti mismo.
Hacer la cama es bueno para huesos y músculos
Seamos sinceros. Todos alguna vez hemos dejado sin hacer una cama totalmente destruida. Un completo desastre de sábanas, mantas o nórdicos tirados sin ningún orden sobre el colchón. Si nos ponemos a dormir sobre esa superficie irregular, es muy posible que no adoptemos una postura correcta y que alguna parte de nuestro cuerpo sufra.
Para realmente cuidar cabeza, cuello, espalda y extremidades debes dormir sobre una superficie plana y despejada. Además… Si hay un revoltijo de sábanas en tu cama, ¡en algún momento alguna zona de tu cuerpo quedará expuesta y se enfriará! Asegúrate de que no ocurra para conseguir un descanso top 😉.
No hacer la cama puede ser bueno para los alérgicos
Peeero no creas que hacer la cama no tiene sus desventajas: al parecer, hacerla todos los días multiplica la presencia de los ácaros en la cama y, con ello, se eleva seriamente la probabilidad de sufrir síntomas alérgicos. Así que, no hacerla puede ser hasta beneficioso para las personas que tienden a sufrir problemas respiratorios 🤯.
Eso sí, si quieres evitar la alergia pero no estás dispuesto a renunciar a los muchos beneficios psicológicos y físicos de hacer la cama todos los días, lo tienes fácil: sacudiendo la ropa de cama diariamente y ventilando bien tu habitación, evitarás que esos ácaros campen a sus anchas por ahí 😊.
