Hoy te traemos la respuesta a la pregunta ¿qué colchón debo comprar según mi posición al dormir? La verdad es que según tu postura al dormir, será más aconsejable un tipo de colchón u otro y hoy, te traemos a guía perfecta para que puedas elegir el colchón que más se ajuste a ti en función de tu posición al dormir.
El mejor colchón para dormir boca arriba
Si duermes boca arriba, te recomendamos que te decantes por un colchón que ofrezca un soporte adecuado para la zona lumbar, manteniendo la columna bien alineada. Siguiente esta recomendación, el mejor colchón si duermes boca arriba será uno de firmeza media o media alta.
Un colchón demasiado blando sería perjudicial para tu lumbar, ya que haría que la lumbar se hunda, generando tensión en la columna durante toda la noche.
Nuestra mejor opción para dormir boca arriba es el colchón Rock, un colchón de espuma HR y dos capas de visco que te harán descansar mejor que nunca.
El mejor colchón para dormir boca abajo
En el caso de que duermas boca abajo, la mejor opción será que busques un colchón firme, que evite que tu abdomen se hunda, ya que podría provocar dolores lumbares.
En cuanto a los mejores materiales de colchón para dormir boca abajo, lo mejor será decantarse o por un colchón de espuma de alta densidad que proporcione estabilidad y soporte
Dormir boca abajo, genera mucha tensión en la columna, dada la posición, por lo que un colchón firme, ayuda a mantener el cuerpo alineado y evita el arco excesivo en la zona lumbar.
La mejor opción de What the Sleep, es el modelo Rap, un colchón de espuma HR firme.
El mejor colchón para dormir de lado
El mejor colchón para dormir de lado será aquel que alivie la presión en tus hombros y caderas, ya que estas zonas soportan la mayor carga al dormir de lado. Un colchón de firmeza media o media baja, será la mejor opción para ti, ya que se adapta mejor a la forma del cuerpo y distribuirá mejor el peso.
Un colchón demasiado firme, no será aconsejable para dormir de lado, ya que podría causarte molestias en caderas y hombros con el paso del tiempo, mientras que uno demasiado blando, puede generar un mal alineamiento de la columna.
La opción más adecuada de What the Sleep, es el modelo Funk, nuestro top ventas, un colchón híbrido de muelles ensacados y visco.
Otros factores a tener en cuenta para elegir el colchón según tu posición al dormir
- Tu peso: Las personas más ligeras, dormirán mejor en colchones con menor firmeza, mientras que las personas de mayor peso, descansarán mejor en colchones de firmeza superior.
-
Materiales del colchón: Cada material que compone el colchón, tiene unas características u otras, por lo que deberás buscar colchones con aquellos materiales que más se ajusten a tus preferencias:
- Espuma viscoelástica: La viscoelástica destaca por su capacidad para liberar presión. Además, aporta gran adaptabilidad al cuerpo.
- Látex: El látex se caracteriza por ofrecer un soporte firme.
-
Muelles ensacados: Los muelles ensacados favorecen la ventilación del colchón, además, son buenos.